１食置き替えファスティング実践日記

ファスティング始まります。まず、最初にやったのは「炭酸水」「豆乳」選びです。炭酸水は最近色々と出ていますので選び放題ですね。酵素ドリンクを入れるので味のない「ウィルキンソン タンサ ...
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早速、購入した 「ウィルキンソン タンサン 」 と「豆腐もできます有機豆乳」それぞれ約200CC（コップ1杯）に野草菜果20mlを加えます。軽くかき混ぜて恐る恐る一口。 うっ、意外 ...
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1日1食置き替えファスティングを始めて1週間。どれどれ、どれくらい減ったかな。っと、びっくり！！！何がびっくりって、夫は1ミリグラムも減っていない！どういうこと！！びっくりですよ。 ...
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1日1食置き換え、酵素ファスティングを始めて1週間。ここにきて問題となったのはペットボトルが大量に発生すること。 夫は炭酸水で割って飲んでいるので、炭酸水をペットボトルで買っていま ...
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ファスティングを始めて約2週間。やっと、0.5kg の体重減。 体ってすごいですね。多少食べなくてもちゃんと体重をキープするのですね。確かに、1日の食べる量で簡単に体重が増えたり減 ...
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1日1食置き替えファスティングを始めて2週間ちょっと。体重はわずかではありますが、着実に減っています。しかし、ここでふと気づいたことが。体脂肪は全く変わらないどころか、わずかですが ...
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三日坊主 一体だれが名付けたのでしょう。 本当に不思議です。なぜ人は３日しか続かないのでしょう。 酵素ファスティングの効果として体脂肪を減らすことを目的に始めた、最も簡単で手軽な、 ...
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お風呂上りに、夫が足の爪を切っていました。 なんと、普通に切れていました。 足の爪を切るのに何がそんなに驚くことかとお思いでしょうが、これが体格がいい人（簡単に言うと太った人）には ...
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酵素ファスティングを始めてふと気づいたことがあります。それは、お風呂のお湯が熱く感じることです。 アクラエルヴァスさん いつも夫が入った後に入るのですが、ここ数日、なんだかお風呂に ...
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1日1食置き替え酵素ファスティングを始めて1か月が経ちました。 1か月の成果は体重の増減としては夫　－１ｋｇ私　－２ｋｇです。 まー、あんなに体重が減らなかった夫も－１ｋｇというこ ...
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ファスティングを始めて１か月ちょっと。 なんか最近、唇の荒れが気になるのです。 FineGraphicsさんによる写真ACからの写真 昔から唇は”荒れ放題”で、夏でも冬でもリップが ...
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最近、めっきり寒くなってきました。寒さが思いもよらないピンチとなっています。 そう、寒くて炭酸水を飲めなくなってきているのです。今までは、お風呂上りに炭酸水を1L近く飲んでいたので ...
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すっかり秋めいてきました。朝晩は涼しいというか、かなり肌寒いと感じるようになってきました。 さて、１日１食置き替えファスティングを始めて、はや２か月。 その結果はと言いますと、夫　 ...
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すっかり寒くなってきました。ファスティングをはじめて２か月ちょっと。最近、夫がめずらしく風邪をひきかけました。 【風邪の詳細はこちらをご覧ください】【漢方で解決】風邪の治し方 ここ ...
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紅葉もちらほら見られるようになりました。早いもので、１日１食置き替えファスティングを始めて３か月弱。 ピンチ！ここにきて、停滞中！ ほぼほぼ、体重の動きに変化なし。ピクりともしなく ...
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「3」という数字には何か呪いがあるのでしょうか⁈三日坊主、三日天下・・・ １日１食置き替えファスティングを始めて３か月。直近の体重の変動が、 なんと、なんと夫：+１ｋｇ私：+０．５ ...
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早いもので今年も残すところあとわずかとなってしまいました。１日１食置き替えファスティングのほうはといいますと、始めて約４か月。短い期間でしたが色々なことを感じることが出来ました。 ...
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